Introduzione alla comunicazione non violenta
da Venerdì 27 a Domenica 29 Ottobre 2017 - Fattoria dell'Autosufficienza a Paganico, Bagno di Romagna (FC)
Come facciamo a sviluppare in modo intenzionale sistemi sociali sani, resilienti e duraturi, che si prendano cura dei bisogni di tutti, della natura e delle generazioni future?
Come stabiliamo delle interazioni umane che siano sane e benefiche per tutti?
Come sviluppiamo limiti che ci proteggono e al contempo favoriscano interazioni arricchenti tra le persone?
La comunicazione non violenta (CNV) ci invita a diventare consapevoli delle abitudini di pensiero e di linguaggio apprese dalla nostra cultura, che tendono a bloccare la comunicazione autentica e la connessione tra gli esseri umani, creando separazioni dentro di noi, tra noi e gli altri e tra noi e la natura.
Nell’arco del weekend esploreremo i principi della CNV e sperimenteremo le alternative che ci propone questo approccio molto semplice e concreto.
La CNV ci invita a diventare più consapevoli del nostro potere personale per un mondo pacifico e sostenibile, sviluppando la consapevolezza dei valori universali condivisi dall’intera umanità.
Comprendendo ciò che ci sta veramente a cuore (i bisogni e valori universali), possiamo ascoltare noi stessi e gli altri sotto una nuova prospettiva. Possiamo imparare a esprimere la nostra verità con chiarezza, onestà e rispetto, nonché ascoltare la verità degli altri con apertura e curiosità, risvegliando la nostra naturale capacità di empatia.
Questo ci permette di ristabilire connessioni autentiche, di creare un clima di rispetto, fiducia e maggior collaborazione, riducendo al minimo gli sforzi, anche in situazioni difficili. Le energie liberate da questa connessione più autentica possono essere impiegate per la ricerca creativa di soluzioni, che considerino i bisogni e i valori di tutti (e non solo di pochi a scapito di altri).
In questo modo possiamo più facilmente uscire dal senso di vittimismo o dal sentirci bloccati in situazioni di vita, sviluppando un maggior senso di scelta, responsabilità e azione. Tutto ciò si traduce in modo naturale in maggior vitalità e gioia dentro di noi e attorno a noi.
Programma
VENERDI 27 OTTOBRE
ore 15:00 | Arrivo e ambientazione
ore 17:00 | Apertura del seminario
ore 19:30 | Cena
SABATO 28 OTTOBRE
ore 9:00 | Inizio seminario
ore 13:00 | Pranzo
ore 14:30 | Ripresa seminario
ore 18:30 | Chiusura seminario e pausa
ore 19:30 | Cena ed eventuale attività di gruppo
DOMENICA 29 OTTOBRE
ore 9:00 | Inizio seminario
ore 13:00 | Pranzo
ore 14:30 | Ripresa seminario
ore 17:30 | Chiusura seminario
Cosa ti porterai a casa
- Una maggior consapevolezza dei bisogni e dei valori universali condivisi dall’intera umanità
- Una maggior consapevolezza di quello che ti sta a cuore nella vita e del tuo potere di agire nel mondo in allineamento con questi valori
- Competenze comunicative semplici e concrete per:
- accrescere la connessione e la qualità delle relazioni nei vari ambiti della vita
– esprimersi in modo chiaro, onesto e rispettoso
– ascoltare se stessi e gli altri con empatia
– dare e ricevere feedback onesti
– incoraggiare la collaborazione e il rispetto reciproco
– cercare soluzioni creative che considerino preferenze e bisogni di tutti
– gestire il conflitto in modo costruttivo
– definire ed esprimere i propri limiti: saper dire di no con amore e saper ascoltare i no con curiosità
– prendersi cura delle proprie risorse interne e del proprio livello di energia vitale
– imparare dai propri errori senza riempirsi di sensi di colpa
– tradurre il linguaggio di dovere in linguaggio di scelta
– sviluppare la nostra abilità di osservare la nostra natura e quella degli altri, piuttosto che interpretarla, analizzarla o giudicarla
La gratitudine e apprezzamento come pratica di “ricarica”
- In generale il seminario costituisce l’inizio di un percorso di consapevolezza per delle relazioni più autentiche, rispettose e collaborative con te stesso, con il partner, in famiglia, nelle scuole, nella professione, nei gruppi, comunità e organizzazioni di ogni genere
Destinatari del seminario
Il seminario è rivolto a chiunque desideri partire da sé per creare il cambiamento nel mondo, chiunque sia motivato a voler trasformare la lamentela e il vittimismo in responsabilità proprie e universali: genitori, coppie, insegnanti, organizzazioni, gruppi o comunità che desiderano applicare queste competenze a sostegno del proprio progetto di vita.
Il seminario sarà facilitato da Elena Bernasconi-Tabellini, trainer certificata dal Centro Internazionale di Comunicazione Nonviolenta attiva in Italia, nella Svizzera italiana e in altri Paesi europei.
Struttura del corso
Il corso si svolgerà da Venerdì 27 a Domenica 29 Ottobre 2017 presso la Fattoria dell'Autosufficienza a Paganico, Bagno di Romagna (FC).
Durante il seminario Elena illustrerà il modello e lascerà lo spazio per esplorare gli esempi portati dai partecipanti.
L’obiettivo del seminario teorico-esperienziale è di comprendere il modello e di poter iniziare a mettere in pratica da subito quanto appreso.
Su richiesta è rilasciato il certificato di partecipazione del Centro internazionale di Comunicazione non violenta.
CORSO A NUMERO CHIUSO
La quota include
- Il corso di 3 giorni
- Pernottamento in tenda
- Wi-fi
La quota non include
- Pernottamento in camera
- Pasti
- Trasferimenti
- Quant’altro non espressamente indicato
Bambini & Ragazzi
I bambini dai 13 ai 18 anni sconto 50% (inviare un'e-mail a eventi@macrolibrarsi.it).
Ai fini logistici e organizzativi è necessario comunicare la presenza di bambini specificandone l'età (inviare un'e-mail a eventi@macrolibrarsi.it).
Per maggiori informazioni i prenotazioni: http://bit.ly/ComunicazioneNONviolenta