Problemi di Memoria?

La Bacopa può aiutarti: la pianta indiana per la memoria e l’attenzione, utile nei momenti di stanchezza mentale

La Redazione per Salugea - 11/07/2016

Capita anche a te di dimenticarti dove hai messo le cose, oppure di voler menzionare una persona o un oggetto in particolare mentre stai parlando… ma proprio non ti viene in mente il nome?!

Hai mai la sensazione di “testa troppo piena”, oppure ti capita di dover sostenere un esame o un importante incontro di lavoro e di avvertire di non avere le energie necessarie per affrontarli brillantemente?

Se ti succede, forse ti trovi in un momento di stanchezza mentale.

I ritmi frenetici del nostro tempo, i mille impegni e i mille stimoli a cui siamo sottoposti ogni giorno tendono infatti a “ubriacarci” di informazioni e a esaurire le nostre risorse cognitive, quelle relative alle capacità di pensiero e alla memoria.

La stanchezza mentale non è meno debilitante di quella fisica: in realtà può portarci a incorrere in dimenticanze più o meno gravi, può danneggiare la nostra carriera lavorativa o scolastica e, se prolungata nel tempo, può condurre anche a un invecchiamento precoce e a problemi fisici.

Effetti collaterali di caffè, cola e guaranà

La richiesta del mondo attuale è quella di dimostrare un’efficienza mentale sempre al top, per poter svolgere brillantemente le nostre mansioni, malgrado un aumentato livello di stress psico-fisico. Così sia lo studente che il professionista, la casalinga o l’impiegato, hanno le proprie particolari necessità di mantenere elevata la loro efficienza cerebrale, e si rivolgono facilmente a tonici e stimolanti nervini come il caffè, andando a ottenere un effetto esattamente contrario a quello voluto. Capita anche a te? Devi sapere che le sostanze nervine, come quelle contenute in il caffè, il guaranà e la cola favoriscono, se sovradosate o utilizzate troppo a lungo, l’insorgenza di stati di agitazione nervosa, ansia e sovraffaticamento, con la conseguenza di affaticare ulteriormente, anziché sostenere l’organismo. Gli alimenti nervini possono manifestare effetti avversi sia a livello psico-emotivo (agitazione nervosa, ansia, insonnia) quanto sul sistema cardio-vascolare (ipertensione, disturbi del ritmo cardiaco).

Bacopa: la soluzione per l’efficienza mentale, senza controindicazioni

Esistono però rimedi naturali molto utili per sostenerci nei momenti di stanchezza mentale senza apportare effetti collaterali! Particolarmente efficace è la Bacopa (Bacopa monnieri L. Pennel), una pianta originaria del sub-continente indiano. I suoi principi attivi – in particolare i bacosidi – appaiono in grado di migliorare la qualità della trasmissione dell’impulso nervoso; studi su modelli cellulari hanno evidenziato la loro capacità nel ripristino della funzione di neuroni ipofunzionali (neuroni con deficit funzionali). L’estratto vegetale di Bacopa risulta facilitare il metabolismo neuronale, contribuire al ripristino dell’attività sinaptica e migliorare la trasmissione dell’impulso nervoso. Può anche favorire un aumento della densità neuronale. Questo effetto è utile sia per soggetti giovani, impegnati nello studio e nel lavoro mentale, sia su soggetti anziani, nei quali si assiste a un fisiologico decadimento del numero e della qualità dei neuroni, che porta a un progressivo declino delle prestazioni mentali e a una maggiore esposizione a vere e proprie patologie neurologiche dell’età avanzata (Alzheimer, demenza senile).

Riassumendo, la Bacopa è un rimedio 100% naturale che

migliora la memoria e le performance mentali;
supporta le capacità di attenzione e lucidità mentale;
aumenta la resistenza alla fatica e allo stress;
sostiene le facoltà cognitive e di elaborazione;
protegge i neuroni e ne stimola la ridensificazione.

Queste azioni sono svolte dalla bacopa in assenza di effetti collaterali tipici dei comuni eccitanti-nervini ma, anzi, con modalità di attenuazione dello stato ansioso-depressivo. Modelli sperimentali preliminari hanno dato anche interessanti risultati dell’estratto di Bacopa sul miglioramento delle sindromi di iperattività e disattenzione nei bambini e negli adolescenti. Per tutti questi motivi e per le sue proprietà benefiche, la bacopa è la pianta numero uno per la tua mente e la tua memoria!

Il consiglio in più

Acquistando un integratore alimentare a base di Bacopa, leggi con cura gli ingredienti e accertati che contengano quella titolata in bacosidi (gli attivi più importanti della pianta!) es. bacopa e.s. tit.20% bacosidi.

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