Kerala: la culla del benessere

In India una vacanza speciale per coccolare corpo, mente e anima

- 13/01/2014

Siamo in inverno, fa freddo e avvolti dal grigio di una giornata senza sole, ci avviamo verso l’aeroporto, perché sì…

finalmente si parte!

La nostra meta è il Kerala, una terra incantata sul Mare Arabico, nella parte sud occidentale dell’India.

Il nostro intento? Premiarci con una vacanza speciale, all’insegna di un ben-essere più ampio e completo, che coccoli corpo, mente e anima.

Arrivati a destinazione, siamo sopraffatti dalla bellezza che ci circonda, il Kerala è chiamato “il paese degli dei” e davvero merita questo epiteto.

Le sue lunghe distese di bianche spiagge sabbiose, le sue acque pulite, le abbondanti palme di cocco e i bellissimi fiori tropicali, sono lo sfondo naturale di questa luminosa e calda giornata.

Il nostro alloggio è accogliente e confortevole; la sua elegante architettura riflette le tipiche case keralesi, in legno di tek e bambù.

In questo paradiso tropicale siamo accolti con squisita cordialità e guidati dai nostri insegnanti di Ananda (il gruppo spirituale che organizza questo viaggio). Conosciamo chi si prenderà cura di noi.

L’approccio ayurvedico alla salute globale

Il centro benessere ha 12 medici disponibili per consulti personali, tutti laureati all’Università in Medicina e Scienza Ayurvedica, e ben 70 massaggiatori e terapeuti!

Da una bravissima insegnante di Ananda apprendiamo che l’ayurveda è un approccio completo all’arte del vivere; esso ci insegna a raggiungere una vita armoniosa ed equilibrata. Comprende la dieta, lo yoga e la meditazione e consiglia l’uso di preparati d’erbe e massaggi terapeutici con oli medicinali.

Decidiamo di goderci subito un massaggio completo con olio caldo; quest’antica tecnica lavora su ogni livello: fisico-energetico, mentale e spirituale, e ci regala uno stato di benessere profondo. Ci sentiamo felici, più rilassati, “puliti” e liberi!

Anche la pratica della meditazione quotidiana, tocca tutti noi nel profondo e porta alla nostra anima la pace e la gioia che tanto desideriamo.

Ogni mattina e ogni sera pratichiamo l’Ananda Yoga, un approccio spirituale al classico Hatha Yoga, che non solo si prende cura del nostro corpo, ma raggiunge il livello psicologico, emozionale e spirituale tramite l’uso delle affermazioni di guarigione e gli esercizi di rinvigorimento energetico.

Le gite con il gruppo nel frattempo si susseguono e scopriamo un territorio ricco e avvincente, dove arte e cultura si fondono col magnifico paesaggio che ci circonda lasciandoci un’impronta indelebile nel cuore.

Ahimè… Il tempo vola, ed è ora di tornare a casa; ci siamo fatti cullare da tanta bellezza, grazia e splendore, ci sentiamo più giovani e pieni di energia.

Portiamo con noi bellissimi ricordi, fotografie, souvenir e il più prezioso dei regali: l’offerta di un nuovo approccio che potremo applicare nella nostra vita quotidiana, tecniche ed esercizi per essere più centrati, per focalizzare l’energia ed essere profondamente rilassati.

Soprattutto, abbiamo imparato a toccare il nostro Sé più profondo, un’esperienza di pace e intensa gioia che non perderemo mai più…

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