Il magico potere di sbattersene il ca**o
Come smettere di perdere tempo (che non hai) a fare cose che non hai voglia di fare con persone che non ti piacciono
Sarah Knight - 11/01/2017
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Se vi siete sbattuti troppo per troppe cose e per troppo tempo, se siete stressati, ansiosi e magari anche impanicati per tutti i vostri impegni… Il Magico Potere di Sbattersene il Ca**o di Sarah Knight è il libro che fa per voi.
Sarah spiega come l’espressione sbattersi può essere usata in due sensi:
- c’è il senso positivo (sbattersi per qualcosa), preoccuparsi e impegnarsi in termini di tempo, energia e/o finanze;
- poi c’è il senso negativo (sbattersene di qualcuno o qualcosa), non essere disposti a dedicare tempo, energia e/o finanze.
Per aiutarci a scegliere le cose per cui sbattersi oppure sbattersene Sarah ha creato un efficace metodo da lei chiamato “NotSorry”.
Cosa vuol dire sbattersene?
Significa darsi il permesso di dire no (non voglio, non ho tempo, non me lo posso permettere). Sbattersene significa ridurre il disordine mentale ed eliminare dalla nostra vita le persone e le cose fastidiose, liberando spazio per godersi davvero tutte le cose per cui vale la pena sbattersi.
Pensate solo a quanto potrebbe essere migliore la vostra vita se poteste dire no alle cose di cui davvero non ve ne sbatte niente e avere più tempo, energia e finanze per dire sì alle cose che meritano.
Grazie ai consigli di Sarah possiamo fare l’inventario degli sbattimenti e imparare a identificare quelli per cui vale la pena sbattersi, evitando di trasformarci negli stronzi di turno. Le abbiamo fatto qualche domanda per conoscere un po’ il suo libro e il “metodo NotSorry”.
Puoi raccontarci qualcosa del tuo libro?
Il magico potere di sbattersene il ca**o è un libro che spiega come imparare ad amministrare il proprio tempo, la propria energia e le proprie finanze allo scopo di vivere meglio. Se siete stressati e superimpegnati e se il vostro conto è in rosso, non potete apprezzare tutte le cose belle della vita.
Sbattersi meno e meglio (in termini di tempo, energia e denaro), vi darà la libertà di essere persone più felici, più sane e più divertenti: per voi stessi e per quelli che vi circondano. Ho voluto scrivere qualcosa di divertente e liberatorio, e al tempo stesso fornire consigli utili.
Com’è nata l’idea di questo libro?
Nel 2015 ho lasciato il mio lavoro di dipendente aziendale. Ero senior editor presso un’importante casa editrice di New York, una carriera che mi ero costruita in quindici anni di lavoro. Ma ero molto infelice. Lo stile di vita aziendale non era adatto a me: mescolare la creatività degli autori e dei libri con la burocrazia delle riunioni e delle conference call ed essere obbligata a portare abiti formali mi stava facendo impazzire!
Dopo aver lasciato il mio lavoro, ho sentito di essermi levata di dosso un peso enorme, e mi sono resa conto di tutto il tempo e l’energia che avevo investito in cose che mi rendevano infelice... e di tutto il tempo e l’energia in più che mi rimanevano per le cose che desideravo fare. Ho cominciato a lanciare la mia attività freelance, in modo da continuare a guadagnare, ma non nel mondo aziendale.
E ho deciso di trasferirmi da New York City nella Repubblica Dominicana, in modo da godermi il sole e un ritmo di vita più lento.Tutte queste decisioni mi hanno aiutato a scrivere Il magico potere di sbattersene il ca**o per dimostrare agli altri come si può migliorare la propria vita smettendo di sbattersi per le cose che non si amano.
Puoi spiegarci la connessione tra il riordino dei cassetti e dell’armadio e quello degli sbattimenti mentali?
Se avete letto il libro di Marie Kondo Il magico potere del riordino, sapete che l’autrice incoraggia i lettori a riordinare i loro spazi fisici liberandosi di un gran numero di oggetti indesiderati (come le tante paia di calzini che non si indossano mai), e poi a riorganizzare ciò che è rimasto in modo che si presenti bene e infonda tranquillità.
All’inizio il mio libro si proponeva di essere una parodia divertente di quello di Marie Kondo, ma poi ha preso vita propria come guida alla “riorganizzazione mentale”: incoraggio la gente a buttar via non già gli ingombri fisici, ma quelli mentali, quell’atteggiamento che ci fa dire «sì» a persone, incarichi e attività che non ci piacciono o che non desideriamo fare.
Che differenza c’è tra sbattersi il ca**o e essere stronzi? Dobbiamo rinunciare alla gentilezza?
Ottima domanda! Per sbattersene senza diventare degli stronzi occorre essere sinceri e gentili rispetto alle proprie intenzioni. Se dite «No» con sincerità e gentilezza alle cose che non volete fare, non avrete fatto niente di male, e non sarà necessario che vi scusiate del vostro comportamento.
L’ho chiamato “Metodo NotSorry” per la riorganizzazione mentale, perché seguendolo passo dopo passo, alla fine non si è per nulla spiacenti. Si può essere gentili con gli altri e al tempo stesso mettersi al riparo da obblighi indesiderati.
Cosa consiglieresti a chi vive di sensi di colpa?
Penso che siano tanti quelli che si auto-creano il senso di colpa prima che ci pensino gli altri. Molti non provano nemmeno a dire «No» perché sono troppo presi dal loro disordine mentale. Se si riesce a riordinare la propria mente, si riesce anche a eliminare il senso di colpa. So che funziona perché lo faccio tutto il tempo. Basterà dire no in modo sincero e gentile, e gli altri lo accetteranno!
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Articolo tratto dalla rivista nr. 47
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Categorie: Crescita Personale
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